Le froid ça conserve ...

Selon les experts, le froid intervient en freinant la production de radicaux libres, lesquels contribuent au vieillissement.

Une diminution de la température corporelle (de -0,3°C à -0,5°C) et l'accroissement de la longévité de 15% en moyenne pour les 2 sexes.

Bien s'hydrater et avoir une alimentation légère (pauvre en calories) font baisser notre température corporelle.

De plus, si nous pratiquons une activité sportive bénéfique à la prévention du vieillissement, qui elle fait pourtant grimper la température corporelle, mais figurez-vous que dans le même temps, elle assure une bonne transpiration, et cette évaporation de la sueur aboutit précisément à rafraîchir le corps humain.

Ainsi de nombreux facteurs de prévention du viellissement interviennent-ils indirectement sur les paramètres utilisés par l'organisme pour écraser sa température dans le but de se conserver.

Toujours est-il que la douche froide peut, dès lors, devenir un véritable soin personnel quotidion de prévention du vieillissement.

Quelques instants sous la douche froide pour des années en plus!

Il existe un geste simple pour préserver sa santé et celle de la planète, la douche froide.

Elle consomme peu d'eau (20 litres env.) comparée au bain et ne nécessite pas d'énergie pour la chauffer. Or, les dernières découvertes nous montrent qu'elle constitue un soin personnel quotidien de prévention du vieillissement.

Cette fameuse douche froide aurait des effets tant sur la fatigue, l'anxiété, la dépression, la circulation, le système immunitaire...

Quand on sait que la peau contient trois à dix fois plus de récepteurs sensibles au froid qu'à la chaleur, on comprend vite l'effet de la douche froide au niveau physiologique.

Le professeur Shevchuk aux USA a démontré que cinq minutes sous un flot froid provoquerait un afflux électrique significatif au niveau du cerveau, susceptible d'avoir un effet antidépresseur.

Son équipe a également mis en évidence des répercussions sur la diminution de la fatigue, la dépression et l'anxiété. La douche froide provoquant la sécrétion de petites quantités d'endorphine et génère ainsi un effet euphorisant. (bêta-endorphine: hormone régulant la sensation de plaisir)

D'autre part, des scientifique français ont souligné, eux, un effet bénéfique sur la qualité du sommeil quand la douche est pratiquée dan les heures qui précèdent le coucher... du coup un cercle vertueux se produit... en dormant mieux, on diminue aussi la fatigue et l'anxiété.

La douche froide a des effets bénéfiques au niveau musculaire en provoquant une augmentation du flux sanguin musculaire, donc une meilleures oxygénation et un bon tonus musculaire. Nous notons également un effet bénéfique sur le retour veineux pour les gens qui souffrent d'une mauvaise circulation sanguine.

En fin de compte, passer 5 minute à 20°C sous la douche augmenterait également notre système immunitaire.

Une douche froide = des calories en moins et des années en plus.... génial non!

Je vous recommande de commencer progressivement en passant de l'eau chaude à tiède puis froide pour s'habituer doucement. L'idéal est de rester sous la douche entre 3-5 minutes . Dès 20°C, l'effet se fait ressentir. En fait, le temps idéal correspond au moment où l'on sent sous la douche froide la chaleur du corps revenir. Une fois sorti de la douche et séché, une sensation de bien-être et d'énergie est ressentie immédiatement.

Courage Mzelles ... 5 minutes 1à 2 fois par jour de douche froide et vous croquerez la vie à pleine dents et ce pour longtemps.

Se mettre au Vert ...

Le rêve éveillé...Détendez vous... respirez calemement...

Le vert nous fait tout de suite penser à la nature, l'équilibre, la stabilité, le repos, la paix, la fertilité, la guérison...

... en nous équilibrant. nous rassurant...un sentiment de réalisme...
Le vert est de l'ordre du Vital.

En effet, la couleur verte équilibre et recentre dans tous les sens du terme, que ce soit physiquement, psychologiquement ou encore visuellement.

Il rend l'Esprit clair concis, lucide, le flux des pensées est continu et harmonieux...

C'est une couleur clé, elle soigne l'âme et le corps ...en pansant nos blessures....le vert apaise, régénère et aide à respirer calemement.... il nous incite à mettre la main sur le coeur...

Le vert représente également le processus de transformation et représente la phase de séparation... on trouve en effet une carence de cette couleur chez des personnes confrontées à des périodes de crise, de divorce, de déménagement... Le vert vient transformer l'être avant qu'il puisse continuer sa vie...couleur de transformation.

Dans la publicité, représente le produit de qualité, pas trop fort, mais efficace, naturel, hygiénique, rassurant et stable...evoque la compétence, le sérieux, le naturel, le bio, un effet rafraîchissant, un côté sentimental et affectif.

Dans l'habitat, convient aux endroits où il est nécessaire de se concentrer, de réfléchir comme le bureau, la chambre à coucher également où il apporte calme détente, équilibre...bien adapté aux endroits, bruyant, dangereux...il apporte la paix et la sécurité....Peu chaleureux par contre...

Dans la médecine et la pharmacologie, le vert inspire la détente nerveuse et il régule le rythme cardiaque.

Les proptiété du vert en chromothérapie, c'est le chef parce qu'il possède des vertus rééquilibrantes tant sur le plan physique que cérébral. Il tend à ramener toutes les fonctions de l'organisme dans les limites ne s'écartant pas de la normale, tant sur la température, la tension artérielle et régule les rythmes respiratoires et cardiaques, le vert est l'antibiotique de la chromothérapie, désinfectant, germicide, antiseptique et bactéricide.

Le vert et le turquoise sont là pour ramener les choses à leur juste valeur.

le vert correspond à la zone du 4ème Chakras, le centre cardiaque. Il s'appelle Anâhata, il gouverne le coeur, le système circulatoire, le sang. Il régit également le sens du toucher.
et gère les rapports que les gens entretiennent entre amour et haine, entre le pouvoir et la dépendance, recevoir et donner.

Le vert, représente l'équilibre entre les couleurs chaudes et froides, on arrive à la stabilisation à l'âge adulte, au moment des choix, des responsabilités et des séparations en tous genres. On passe d'un aspect matériel et concrèt (rouge, orange, jaune) à une étape spirituelle, le vert.

Cette couleur est un vrai médiateur et intermédiaire...elle se trouve d'ailleurs au milieu arc-en-ciel.

Cette couleur est associée au signe de la Vierge premier signe adulte de l'élément terre, dont la planète Cérès correspond au temps de la fin des récoltes. D'ailleurs on retrouve dans ce signe les caractéristiques de médiateur et d'intermédiaire, fin négociateur et diplomate.

Sur le plan psychologique...représente la volonté dans l'action, la persévérance et la ténacité. Il détermine la constance dans le point de vue. Il forme le jugement de chacun porte sur soi et détermine le "MOI". Les personnes qui placent le vert en pole position dans le choix des couleurs, veulent accroître la certitude de leur propre valeur par leur assurance. le profil "vert" encore un être qui tient tête aux attaques intérieures et extérieures, cherche à améliorer ses conditions de vie, sa santé, prolonger sa vie et celle des autres ou la rendre plus utile.

Quand faire appel au vert?
Dans toutes les situations de crise, le vert soutient, stabilise et rassure, en période de changement... chaque fois que l'on se sent en déséqulibre.


Espérance...force...longévité...l'immoralité...l'eveil de la vie... cache un secret...connaissance profonde ou occulte des choses et de la destinée...emblême du salut...providence divine...justice...espoir...paradis retouvé...équilibre...sérénité..

...Le Vert équilibre et valorise les autres couleurs...

Couleurs printemps-été 2011 ...

Inside Out n'est pas un concept qui suit forcément la mode... de ce qui est à la mode ... on s'inspire ... on prend ce qui nous correspond... les couleurs qui nous valorisent et le style qui fait ressortir notre personnalité et nos envies du moment ... car les femmes ont toutes plusieurs façettes et souvent l'humeur changeante ... Non?... enfin pour certaines... hihi

Nos vêtements, les couleurs, les parfums, le make up choisis définissent souvent comme on se sent et ce que l'on veut transmettre comme message au reste du monde....et oui!

De ce fait, je tiens tout de même à vous faire un bref tour d'horizon ....

.... Comme chaque saison, Pantone a répertorié pour notre plus grand bonheur les couleurs tendances printemps-été 2011:

Baptisée "Un Voyage Exotique", cette palette des 10 couleurs présente la tendance de la prochaine saison estivale.

Les défilés des différentes Fashion Weeks du mois dernier sont là pour confirmer cet arc-en-ciel de couleurs douces, acidulées et gorgées de soleil.

Les couleurs tendances printemps-été 2011 portent de doux noms tels que...

Coral Rose (Rose corail)...Regatta (Bleu des océans)...Blue Curacao (Bleu lagon)...Silver Peony (Rose pivoine) et nous donnent une subite envie de voyage!


Le style de ce printemps/été 2011 est définitivement romantique, des tons clairs doux, de la dentelle, des tissus ajourés, mais tout en douceur, la féminité candide est à l'honneur.

Le beige, honey, le blanc, blanc cassé, les couleurs saumonées acidulées...

Les imprimés fleurs avec des tissus légers et fluides, du long, du court mais toujours en douceur, on joue également avec la transparence....
tout est volupté.

La tendances maquillage toutes marques confondues dénotent également beaucoup de douceur, des ton pastels, dans les mauves, les tons saumonés, les roses pâles, accompagnés de gris très doux pour souligner le regard avec douceur...

Magnifiquement démontré sur cette photo du look printemps-été 2011 de la maison Chanel.

Alors Mzelles Inside Out ... laissez s'exprimer sans rougir .... votre douceur et la femme romantique qui est en vous!

Su-shi de la belle maroquinerie ibérique ...

...est une jeune marque espagnole qui propose des sacs en cuir, mais aussi des bijoux et des chaussures.

Grande fan de beaux sacs à mains, j'ai biensûr craqué pour les écrins que nous propose la marque Su-shi, le rapport qualité prix est excellent, la qualité des cuirs et les finitions sont parfaites, c'est un travail artisanal et de grande qualité pour des prix tout doux.

Le modèle que je vous présente et qui a fait un vrai buzz dans le monde de la mode est le:



« Old skool »....C’est un sac en cuir entièrement fait main, avec metallerie dorée. Ses dimensions sont 34cm*32cm...Il est livré avec une bandoulière amovible, et coûte 169€. Il existe 9 versions de ce modèle, disponibles sur le site de la marque. Mon préféré est la couleur honey. Un style rétro-bohème.



"Le Dr. Bag" est magnifique également un style rétro mais plus chic! Il y en a 2 versions, le Dr. Bag croco à 165 € et le classique, mon préféré à 159 €, celui-ci existe en 7 coloris et fait 35cmx20cm.

*** Su-shi style ***

love love love

http://www.su-shi.com/

http://su-shi-blog.blogspot.com/

Après toute cette grisaille... une seule envie... illuminer notre teint!

Voici la nouvelle collection en édition limitée de The Body Shop...

Avec cet hiver particulièrement "frio"...et ce temps grisâtre....j'avoue avoir tout particulièrement apprécié ce vent de fraîcheur que dégage ce nouveau look printemps-été élaboré en partenariat avec le London College of Fashion....

Quand le make up rencontre la mode voici une petite merveille de fraîcheur qui ne manquera pas de vous séduire et de vous faire oublier cet hiver rigoureux....

Avec son packaging moderne, gai et trendy créé par une jeune créatrice, Katarina Voloder étudiante dans ledit college.

En vente depuis le 28 janvier en terre helvétique ...

La collection se compose:

Collection regard
version tons chauds et tons froids, comprenant 4 ombres à paupières, l'une dans les bruns et l'autre dans les gris, + un mini khôl noire ( palette 01 Boho tons chauds et mates/ palette 02 A la mode tons froids avec reflets.)

Mini kit pinceaux
Kit pratique renferme, 1 petit pinceau pour fard à joues, 1 pinceau pour ombres à paupières, un pinceau biseauté, un pinceau pour rouge à lèvres.

Mon chouchou...la base de teint illuminatrice

Confère à votre teint un sublime hâlé doré naturel...

Nuance 01, apricot glow est à appliquer avant le fond de teint pour apporter éclat et lumière.

Ce petit miracle de beauté regorge d'huile de marula hydratante et contient des pigments abricot et des particules réflectrices de lumière qui flattent le teint


Blush teint sur mesure
Le Blush teinte 01, Hot Pink, apporte une touche de fraîcheur au look grâce à ce gel léger et transparent qui se transforme en un voile délicatement rosé au contact de notre peau.
contient, de l'huile de marula, l'huile de noix du Brésil, huile d'abricot.

Soin Brillantissime pour les lèvres
la bouche sera glossy à souhait, brillantissime, pinceau applicateur intégré, 2 teintes, 01 pink cream ou 11 Jucy Peach pour des lèvres gourmandes, contient de l'huile de marula et de l'huile d'avocat.

Parfait pour allier un style de vie Glamour à un emploi du temps chargé.... "Brush with Fashion"est un make up For Girls On The Move... comme nous quoi!

Mani ... des bijoux ultra féminins ... créés par Fred Baud

... par le biais d'une amie ... j'ai eu la chance d'être invitée à une vente privée de bijoux sur Genève... quelle bonne idée ai-je eu de la suivre!

...Et voici que je découvre de vraies petites merveilles ... des bijoux colorés, ultra féminins et délicats ... qui nous invitent au voyage et transmettent la solarité de leur créatrice, Fred Baud, une jeune maman super dynamique et communicative....


Impossible de repartir sans une paire de boucles, un collier ou un bracelet... tant les bijoux Mani mettent notre féminité en valeur... le choix de la couleur des pierres, la qualité et la finesse des matériaux et du travail...tout y est!




J'ai eu le plaisir d'interviewer Fred Baud pour vous faire partager son univers en quelques lignes que voici:




Pourrais tu nous raconter la naissance de "Mani"?


La naissance de Mani m'est venue tout naturellement comme une évidence, le fait de vouloir harmoniser mes tenues avec des accessoires m'a donné l'idée de faire mes propres créations en commençant par des bagues. Toutes ces couleurs m'ont inspirée et m'ont donné envie d'en faire plus.

D'où t'est venue ton inspiration?

J'ai toujours adoré les rites de beauté des cultures diverses et leurs parures de bijoux que ce soit en Inde, en Afrique, en Asie... je crois que c'est ma première inspiration. Ensuite je m'inspire souvent des tissus, des peintures pour le choix des couleurs des pierres... j'ai une mémoire très photographique des choses.


Quels sont les matériaux ou pierres pour lesquels tu as un réel coup de coeur?


J'affectionne tout particulièrement l'améthyste et l'agate.

Si tu devais définir la "femme Mani"?

La femme Mani est une femme active, curieuse et ouverte au monde.

Si tu devais te présenter, toi la créatrice et ton univers?

Mon univers est peuplé de femmes de cultures différentes, c'est également l'univers d'une maman ... d'ailleurs Mani est simplement le diminutif du prénom de mon fils.

Quelle est ta vision de l'évolution du bijou pour la femme?

Je ne trouve pas que le bijoux doit évoluer selon une certaine mode, c'est un objet que l'on choisit car il nous représente, il est souvent le reflet de notre caractère, de notre personnalité. Un bijoux, c'est un objet que l'on garde toute une vie et que l'on ressort en fonction de notre humeur ou de nos envies.

... et bien après ce voyage au coeur de Mani ... je tiens à remercier Fred de nous parer si délicieusement ... et surtout de nous avoir ouvert les portes de son univers en répondant aux quelques questions d'Inside Out...


Si vous êtes intéressées par les bijoux Mani, je vous laisse me contacter directement via le mail du blog, prochainement je vous transmettrai quelques points de vente pour que vous ayez la chance de découvrir les créations de Fred.

Body Pass Genève & Lausanne ...

Body Pass est une carte qui vous permet de bénéficier de soins à 50 % lors de votre première visite dans chacun des 61 spa, instituts et coiffeurs à Genève et à Lausanne.

La carte est également accessible aux hommes.

Le prix de la carte Body Pass est de CHF 70.-.

Elle est valable du 01 novembre 2010 au 31 décembre 2011.

Les soins les plus raffinés, les meilleurs professionnels et des lieux harmonieux, vous attendent.

Un excellent concept pour découvrir les coins beauté de notre ville ... se chouchouter à prix tout doux et se faire sa propre beauty-selection ... une super idée cadeau... vous ne trouvez pas?

Petite info...En 2011, Genève Woman change de nom pour Body Pass. La carte Genève Woman reste valable jusqu'au 31 décembre 2010 auprès de tous les instituts partenaires sur le site www.geneve-woman.ch

http://www.geneve-woman.ch/presentation

http://www.bodypass.ch/