Tracy Anderson et l'art de sculpter son corps

Tracy Anderson, son nom ne vous dit peut-être rien mais c'est elle qui a mis au point le programme minceur de Madonna, Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez entre autres...

Plus qu'un coach, elle a sa propre méthode d'exercices qui sollicitent en particulier les petits muscles profonds qui sont rarement mis à contribution lors d'exercices classiques de body sculpt.Pendant plus de dix ans, Tracy a developpé et définit sa méthode de body sculpt pour aider les femmes à atteindre leur idéal.
Cette méthode innovante, avec très peu de résistance (poids), avec des mouvements dansés, permet d'obtenir un corps galbé et longiligne à l’allure féminine et sexy. Elle désapprouve l'exercice à outrance et un corps trop musclé, pour elle un corps doit rester féminin et fit.... elle met un point d'honneur sur le plaisir à s'entraînner.

Madonna, Gwyneth Paltrow, Shakira, Courtney Cox, Kate Hudson,Jennifer Aniston... de nombreuses stars soucieuses de leur silhouette sont passées entre ses mains.

Tracy Anderson, un petit bout de femme de 1,60 à l'énergie communicative.

Pourtant, après de trois ans de complicité, Tracy a décidé de lâcher Madonna. "Elle s'entraîne comme une athlète professionnelle, elle travaille plus dur que tous les gens que j'ai pu coacher avant elle" explique-t-elle dans le magazine Grazia Anglais. " Un enfer, horaires démentiels, elle ne pardonne rien, presque une aliénation"
Madonna serait accro au sport ! trop! En cause, les bras de "popeye" de la madonne, que désapprouve sa coach. Selon elle, ces veines apparentes seraient liées à un abus de Yoga Bikram, une pratique très à la mode chez les stars hollywoodiennes mais que désapprouve Tracy.

Quelques conseils :

- faire 30 minutes de sport par jour, six jours sur sept plutôt que deux heures de sport le week- end
- adopter une bonne hygiène de vie, mais sans se priver le week-end !

En savoir plus sur Tracy Anderson :
http://tracyandersonmethod.com/

Je vous recommande son DVD avec sa méthode complète:

* Tracy Anderson Methode

Virée shopping à Stauffacher... Zürich...

Après une petite virée à Zürich, j'avais envie de vous faire partager quelques bonnes adresses qui changent un peu des grands labels de la Bahnhofstrasse ...


Je vous invite à découvrir le dynamique quartier de Stauffacher (10 min. avec le tram 14 ou 9 depuis la gare, arrêt Werd ou Stauffacher). Ce quartier est truffé de boutiques originales, de second hand de qualité, coiffeurs "branchés" et créateurs de mode locaux... voici mes quelques adresses:

• Boutique FORT & NAH, grüngasse 12, http://www.fortundnah.ch/ , mode féminie au design épuré avec la marque, Deflorin, http://www.deflorin-design.ch/ , de la créatrice Claudia Deflorin et la mode masculine style Dandy avec la marque, Brun, http://www.brun-dandyfashion.ch/brun-dandyfashion.ch/, de Bruno Strüby... petit coup de coeur pour les robes en soie juste ravissantes.



• SchuhCafé, Badenerstrasse 89, http://www.schuhcafe.ch/ ... chaussures sympa ... on y trouve des paires originales pour tous les goûts et tous les styles ... du confortable jusqu'au escarpins chic ... toujours de qualité... c'est le concept qui est très sympa ... possibilité d'y faire une petite pause café autour d'une jolie table ronde placée au centre de la boutique... plutôt sympa... si comme pour beaucoup d'entre nous, notre virile moitié commence à s'impatienter lors de nos choix cornéliens.... rouge, beige... ou bleu....??? Qu'en penses-tu chéri?! On a toutes connu ça... excellente tactique!
  
  Magasin de décoration d'intérieur, Artemano,birmensdorferstrasse 21, http://www.artemano.ch/, leur devise "évadez-vous chez vous"... dans un climat convivial l'équipe Artemano aide chaque client à trouver exactement ce qu'il cherche ... de vrais spécialistes dans le design et la production de meubles destinés à harmoniser l'Esprit et le Corps à travers l'aménagement de nos espaces personnels avec des meubles et accessoires dont l'orignine et l'ambiance prennent source en Inde, des pièces ancestrales et exotiques et réssuscitées sous une forme plus fonctionnelle.
  


• Rabatt(Fidelio), badenerstrasse 75, http://www.fedeliokleider.ch/, est une magasin faisant partie du concept Fidelio, des magasins second hand de luxe, Rabatt est celui plus accessible où l'on peut dénicher de vraies merveilles à des prix imbattables, on y trouve toutes sortes de marques, Marc Jacob, Freitag, Vanessa Bruno, Helmut Lang, Dsquared, Viktor & Rolf et j'en passe ...
  
  Quelques autres petites adresses sympa sur mon parcours direction la Bahnhofstrasse:
  



• mode: Kantine, löwenstrasse 68, http://www.kantineshop.ch/
  


• chaussures: Artisti, Bahnhofplatz 7.
  chausures: Passo per Passo, Bhnhofplatz 7,http://www.passo.ch/passo_home.html
  
  Lors de ma prochaine visite chez mon amoureux.... je vous ferai découvrir d'autres perles.... de la Vieille-Ville par exemple...
  
  Tschüss!

"Yes for Love"... la cosmétique du plaisir ... ça nous parle non?

Comme vous le savez ... Inside Out ... s'intéresse à tout ce qui peut nous faire du bien... et faire de nous de belles donzelles épanouies et radieuses...
Alors je me suis dit qu'un petit tour du côté des plaisirs charnels et coquins ... cela pouvait vous ...enfin NOUS intéresser...

Avec ma co-équipière "de dur labeur"... nous cherchions des formules sympa sur Genève pour un petit wkend ou une nuit en amoureux originale... histoire de faire plaisir à notre virile moitié....

C'est là... qu'en surfant sur le web, nous découvrons les offres de l'hôtel "La Cour des Augustins"... d'un petit click ... on file découvrir leurs offres Spéciales....et voici que l'on tombe sur des packages plutôt sympathiques... dont un qui retient tout particulièrement notre attention ... forcément... "Sous la Couette"... (ça ne pourraît pas s'inventer!)...

Après lecture du descriptif des réjouissances... on nous propose un coffret "Partie de Plaisir" de Yes for Love... curieuses... tiens donc?... nous voici déjà sur leur site... élégant ... qui a pour vocation LE PLAISIR... et sa cosmétologie au service de l'acte amoureux.

Packaging irréprochable... chicissime... allant du gel de toilette intime à l'huile de massage affolante, en passant par le kit de cache-cache intime et les libido-vitamines... Le concept Yes for Love a pour vocation l'épanouissement, le confort et l'inventivité de notre vie amoureuse ... ils ont donc réunis sous une même marque haut de gamme, un ensemble de produit liés au plaisir de la peau: soins, protections, jeux ... à partager... avant, pendant et après l'acte Amoureux.
Mon chouchou parce que super ludique ... le kit de cache cache intime.... ou l'art d'écrire sur la peau de son aimé (e), n’est-ce pas là un jeu intime où l’érotisme l’emporte largement sur le goût littéraire de l’écriture ?! Yes for Love... nous initie aux joies du marketing-design érotique !

Il suffit de se munir du stylo du kit qui permet d’écrire sur la peau, son encre est invisible et ne peut se révéler que sous le faisceau d’un mini stick diffusant une douce lumière bleue. Stylo et stick sont disposés dans un écrin.

Ce que propose Christian Palix, jeune quadra multi entrepreneur, avec Yes for Love, est tout simplement un retour à l’érotisme élégant. Un packaging très raffiné et élégant, signé Philippe Dimeo (le designer de l’Hôtel Murano) distingue ces huiles et poudres hypoallergéniques et sans paraben.

Du beau ... du bon ... ludique et épanouissant....un GRAND OUI... pour YES FOR LOVE....

... YES FOR LOVE ... INSIDE OUT...

http://www.lacourdesaugustins.com/

http://www.yesforlov.com/

"Calzedonia"... souhaite s'implanter en Suisse... pour notre plus grand plaisir!

Lors de mon dernier wkend en terres bernoises dans notre belle capitale pour le:

"Frauenlauf 2011"

http://www.frauenlauf.ch/

d'ailleurs bravo Julie! Elle se reconnaîtra...

... voici que je tombe sur un article dans "Der Sonntag" du 19.06.2011 sur Calzedonia, la marque italienne de collants, costumes de bain femmes, hommes, enfants dont je vous avais parlé dans mon article du 2 mai 2011...

Une belle nouvelle... Calzedonia compte venir faire concurrence en Suisse à nos Beldona & Co , Calida, Perosa... e viva!

Plus besoin d'attendre d'aller parcourir l'Europe ou de commander leurs articles sur la toile.... Calzedonia compte bien s'élargir au marché suisse en s'implentant dans notre bien aimée Helvétie....

Rien est encore signé... mais c'est en bonne voie!

Pour celles qui ont quelques notions d'allemand :
http://www.sonntagonline.ch/inhalt/101/

Petit rappel:
http://insideout-bysonya.blogspot.com/2011/05/prise-dans-les-filets-de-calzedonia.html

Vivement!

... de l'or pour vos belles crinières ...

Je ne sais pas vous ?...mais moi je suis une fan de soins capillaires ... j'adore prendre soin de ma "crinière de Lilith"....

En allant chez mon coiffeur chéri "Fernando" le roi des massages divins du cuir chevelu ... voici qu'il m'applique un nouveau masque dont il me vante les mérites ... et patati et patata...

Même si je lui fais une confiance absolue ... en vraie maniaque de soins de ce genre... j'attends de voir le résultat... dès l'application une effluve de senteurs envoûtantes m'entourent... Ca commence bien ... et le voilà en train de "planer"...entre ciel et terre pendant 1/4 d'heure-20 min. ... encore mouillés mes cheuveux étaient d'une incroyable douceur... avant le brushing quelques gouttes d'"l'huile magique" en protection ... et me voici avec une chevelure brillante ayant gardé tout son volume... Convaincue...et surtout conquise par ces soins d'exception... OROFLUIDO...

Orofluido de Biopoint sont des soins conçus selon les recettes de beauté ancestrales et naturelles des femmes orientales qui ont pour réputation d'avoir de belles chevelures, brillantes et douces au toucher. Des cheveux délicieusement et délicatement parfumés...à la fleur d'Oranger... Ambre... Vanille ... Patchouli....

Ce contenu précieux se compose:
d'huile d'Argan du Maroc...veritable or liquide pour les cheveux, riche en vitamine E et en acide gras essentiels, des vertus anti-oxydantes, régénérantes et nourrisantes, renforcent la fibre capillaire et rendent les cheuveux légers et infiniment soyeux ...

L'huile de Chypre...pure soie au toucher... et cultivée en Egypte depuis plus de 4000 ans faisait partie des rituels de beauté de Cléopâtre...rituel transmis aux femmes Egyptiennes... cette huile fortement protectrice avec ces acides gras insaturés et avec une haute concentration en tocophérols... rend les cheuveux, souples et doux comme du velours..

L'huile de Lin... l'extraordinaire lumière et les scintillements de la méditéranné sont concentrés dans les trésors de cette huille... qui donne une brillance immédiate en lissant et refermant la cuticule du cheveu... elle favorise ainsi la captation de la lumière pour une brillance exceptionnelle...

La Gamme Orofluido comprant... un Shampoing de beauté à usages fréquents... un Soin de beauté usages fréquents après-shampooing... un Masque de beauté hydratant intense à renouveler 2-3 fois par semaine ... un Elixir de beauté pour cheveux secs ou humides, révèle la brillance du cheveu au séchage et contrôle les frisottis.... vient se rajouter... un Shine spray pour un fini brillant à vaporiser à 20 cm de la chevelure...

" Trying is believing"

http://www.orofluido.com/

Sur Genève vous trouverez cette marque:

Martial Coiffure

av. du Mail 25bis
Tél:022 329 99 08

(Petite info. jusqu'à la fin juillet 2011 et dans la limite des stocks, si vous achetez l'huile à CHF 44.-- le masque de 200ml est offert)

Jadeïs ... prêt-à-porter raffiné ... Genève

Allant faire tout autre chose que du lèche vitrine à ma pause déjeuner, voici qu'au détour d'une rue du quartier des Eaux-Vives, je tombe sur cette perle...

Une boutique raffinée, un coin délicieusement féminin, avec un accueil chaleureux dans un espace agréable où vous découvrirez tout un choix de prêt-à-porter, lingerie, costumes de bain et accessoires qui s'accordent dans les harmonies délicates, soyeuses et nobles.

Les lignes sont pures et délicates. Une silhouette élégante et sexy, révélant une allure ultra féminine !

Les marques sont soigneusement sélectionnées pour la qualité et la sobriété qu'elles vous assurent:

Prêt-à-porter
Michelle Windheuser ... Que pour vous ... 1970 ... Alpha...

Lingerie
Les Copains...

Ligne de Bain ...
... Iodus ... Jenna de Rosnay

Bijoux... Timonina ... Cosmétique... La Peau

Je vous invite à découvrir cet endroit propice à la féminité... un vrai petit coup de coeur!

http://www.jadeis.ch/contact.html

Apéro-expo bijoux ... MANI... Genève

Fred Baud, créatrice talentueuse de la marque

"Mani"
Vous invite à sont Apéro-expo vente de bijoux

les 26 et 27 Mai 2011
dès 19h00
pour vous présenter ses nouveautés avec un éventail de couleurs pour l'été.

De splendides sautoirs, une grande variété de boucles d'oreilles ainsi que des petites chaînes délicates en plaqué or et argent.

L’événement se passera chez elle:
au 44, rue Rothschild 1202 Pâquis - Genève
079/789.5544

N'hésitez pas à venir accompagné.
Dans le cas où ces dates ne vous conviennent pas vous pourrez convenir d'un autre jour sur rendez vous.